青年人汇报工作紧张情绪原因及调节
许多步入职场的青年人，在面对领导汇报工作或回答领导
的询问时，不免有有紧张的心理情绪，了解其原因，对于及时
调节自己的紧张情绪，达到应对自如，得体大方的程度很有帮
助。
一、紧张情绪存在的原因
一是对领导具有陌生感。主要表现在对领导的不熟悉上，
存在对领导的神秘感很强，其实任何一个领导都会对下属有很
强的包容心，平易近人是他们的共同特点，否则，他也不会坐
在领导的位子上，神秘感的存在，致使对领导存有胆怯和紧张
心态。
二是对工作汇报心中无底。刚入职的青年人，汇报工作的
经历少，缺乏经验是可以理解的。主要就是对汇报工作的要领
把握不准，特别是汇报过程中遇到的突发事件的应对缺乏策略。
再者，对汇报的内容，是否符合领导的要求没有十分把握，心
中的忐忑难以平复。
三是追求完美唯恐出错。作为汇报者，都想珍惜每一次给
领导汇报工作的机会，尽量做到完美无缺，给领导留下美好的
影响，但是内心里总怕汇报中出现差错，紧张的情绪在准备以
及实施过程中挥之不去。
